lunchblog.pl

Czerwona herbata znana jest od setek lat. Szybko podbija serca kolejnych osób a szczególnie tych, które chcą zgubić dodatkowe kilogramy. Ale oprócz tego ma o wiele więcej pozytywnych właściwości. Najpopularniejszą odmianą tej tzw. smoczej herbaty, jest Pu-erh. Pochodzi z Chin, z prowincji Yunnan. Jej wartości zdrowotne są zależne od czasu, w jakim dojrzewają liście. Pewnie kojarzycie ją ze sklepowych półek. Ma charakterystyczny smak-trochę cierpki i ziemisty, ale szybko można się do niego przyzwyczaić. A jeśli ktoś jednak nie może do niego przywyknąć, ma do wyboru kombinacje z różnymi dodatkami. Co ciekawe, można ją przetrzymać nawet 50 lat! Pijąc Pu-erh, do

W czasie diety jesteśmy wystawieni na wiele pokus. Nie zawsze umiemy im odmówić, dlatego trudniej jest nam schudnąć. Główną z nich są nasze przyzwyczajenia, które pozornie niegroźne, wcale nie pomagają nam zrzucić zbędne kilogramy. Oczywiście pierwszym zagrożeniem jest niezdrowe jedzenie. Jeśli znajduje się ono w Twoim domu, jest prawie pewne, że w końcu nie wytrzymasz i po nie sięgniesz. Chodzi tu o wszelkiego rodzaju słodycze i szybkie mrożone posiłki. Przestań je kupować i postaraj się przekonać do tego swoją rodzice. Wspólne, zdrowe zakupy mogą stać się dla Was nową tradycją. Wsparcie rodziny jest ważniejsze niż myślisz. Razem łatwiej jest dążyć d

Ta góralska potrawa jest naprawdę sycącą i zadowoli niejednego smakosza. Zacznij od pokrojenia mięsa wieprzowego w kostkę. Następnie dopraw je mieloną papryką, pieprzem oraz lekko obtocz w czterech łyżkach mąki. Tak przygotowane kawałeczki mięsa smaż na oleju przez pięć minut z dodatkiem pokrojone cebulki oraz czosnku. W międzyczasie podlejmy je nieco wodą z dodatkiem liści laurowych, rozmarynu, ziaren pieprzu oraz dwie łyżeczki koncentratu pomidorowego. Całość dusimy pod przykryciem przez 15 minut. Weźmy teraz dwie papryki, które pokroimy w kostkę oraz kilka pieczarek, które pokroimy w plasterki. Obsmażmy je nieco na oleju i dodajmy do mięsa. Doprawmy wszystko