Kiedy wzbogacanie żywności staje się niebezpieczne (uwaga rodzice!)?

Przepraszam za długi post, ale temat poważny, warto poświęcić chwilę i przeczytać. Szczególnie, jeśli jesteś rodzicem lub kobietą w ciąży. Pewnego wieczoru, do poduszki przeczytałam ważny i szokujący raport EWG – Environmental Working Group (ta sama organizacja tworzy rankingi –...

Pomidory – jak kupować, przechowywać i wykorzystać?

Gdyby ktoś zapytał mnie, jakie 5 produktów spożywczych chciałabym zabrać na bezludną wyspę 4 byłyby zmienne i zależne od nastroju, jeden zawsze pozostaje ten sam…POMIDOR. Dzisiejszy bohater, jest uniwersalny, genialny, pachnący i wszechmocny. Po prostu uwielbiam! Choć Aztekowie uprawiali je...

TOP 7 najlepszych aplikacji na komórkę (Android) – zdrowa dieta, żywienie, zakupy spożywcze

W tym poście chciałabym pokazać Wam moje ulubione, wypróbowane, przetestowane aplikacje na komórkę (Android), które pomagają w organizacji diety i żywienia w ogóle. Znajdziecie tu zatem pomoce dla odchudzających, ale także organizery menu dla rodzin.   Jak wiecie aplikacje na...

Witamina D – najnowsze zalecenia :: infografika

Przygotowałam dla Was zalecenia odnośnie suplementacji witaminą D w pigułce, w formie infografiki. Niedobory witaminy D to ogromny problem, powiązany prawdopodobnie z wielką plagą chorób autoimmunologicznych, dlatego tak ważne jest, aby tą wiedzę upowszechniać. Jedno słowo wyjaśnienia: dawka suplementu witaminy...

“Brudna, parszywa” dwunastka PLUS i “czysta” piętnastka 2014 – warzywa i owoce najbardziej i najmniej skażone pestycydami

Czasem Wam wrażenie, że im więcej wiemy o żywności i żywieniu tym gorzej dla nas, bo niezwykle trudno jest odnaleźć się w gąszczu sprzecznych informacji. Na każde TAK znajdzie się co najmniej jedno NIE. Dziś chciałabym napisać kilka słów o...

10 sposobów na komosę ryżową (quinoa)

Cała “blogosfera” (jak ja nie lubię tego słowa), a już szczególnie jej kulinarna część, pełna jest wspaniałych pomysłów na dania z komosą ryżową. Dziś podsuwam Wam to, co udało mi się znaleźć u koleżanek/kolegów. Wszystkie przepisy świetnie nadają się na...

Dieta zgodna z grupą krwi :: opinia

Zdrowotność Koncepcja zgodnie z którą nasza dieta powinna być ściśle powiązana z grupą krwi brzmi niezwykle przekonująco, ale niestety nie znajduje żadnego uzasadnienia naukowego. Mamy tu na myśli wieloośrodkowe, wieloletnie badanie realizowane w niezależnych ośrodkach badawczych, nie zaś osobiste doświadczenia...

Gotowe zupy – MARWIT Zupa krem z pomidorów z bazylią, 500 ml VS BRACIA URBANEK ŁOWICZ – Pani Soczewica & kmin – gęsty krem, 500g

Na początek dwa słowa wyjaśnienia. Jeśli lunch, nie jest Twoim posiłkiem głównym, a obiado-kolację jadasz w domu, po powrocie z pracy to powinien on zaspokajać ok 20% zapotrzebowania energetycznego, czyli: przy diecie 1500 kcal (dla odchudzającej się) około 300 kcal...

Dieta 1000 kcal :: opinia

Zdrowotność Dieta 1000 kcal to jedna z najpopularniejszych metod odchudzania polecana powszechnie w mediach, prasie i Internecie. To klasyk wśród sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów, często rekomendowana także przez osoby uznawane za ekspertów w dziedzinie żywienia. Warto jednak zastanowić się,...

Lunch idealny – kompendium wiedzy

Każdy post możesz pobrać na swój komputer jako pdf. Na dole znajdziesz ikonkę, która pozwoli Ci to zrobić. Lunch idealny Czy kiedy jesteś w pracy/szkole zdarza Ci się zapominać o posiłkach lub jeść przypadkowe produkty? Ten nawyk rujnuje Twoją figurę,...

Kiedy wzbogacanie żywności staje się niebezpieczne (uwaga rodzice!)? Pomidory – jak kupować, przechowywać i wykorzystać? TOP 7 najlepszych aplikacji na komórkę (Android) – zdrowa dieta, żywienie, zakupy spożywcze Witamina D – najnowsze zalecenia :: infografika “Brudna, parszywa” dwunastka PLUS i “czysta” piętnastka 2014 – warzywa i owoce najbardziej i najmniej skażone pestycydami 10 sposobów na komosę ryżową (quinoa) Dieta zgodna z grupą krwi :: opinia Gotowe zupy – MARWIT Zupa krem z pomidorów z bazylią, 500 ml VS BRACIA URBANEK ŁOWICZ – Pani Soczewica & kmin – gęsty krem, 500g Dieta 1000 kcal :: opinia Lunch idealny – kompendium wiedzy

To jest HOT!

  • Lunchbox

    Najlepsze lunchboxy do pracy :: podsumowanie

    Najlepsze lunchboxy do pracy...

    Zapraszam na film podsumowujący najlepsze lunchboxy z jakich kiedykolwiek korzystałam.   Mówię o: Lunchbox Aladdin – termos, bento 0,6l : http://lunchblog.pl/lunchbox-aladdin-termos-bento-06l/ Lunchbox Wacky Practicals jednokomorowy: http://lunchblog.pl/lunchbox-wacky-practicals-jednokomorowy-test/ ...więcej

  • Dieta

    slider

    “Przepis na sukces Ewy...

    To już trzecią książka Ewy Chodakowskiej, wydana w krótkim czasie, tym razem praktycznie w całości poświęcona żywieniu i komponowaniu diety. Musicie sobie wyobrazić, z ...więcej

  • Dieta

    dietekslider8

    Dietek – Jak odchudzić...

    Dziś przygotowałam dla Was nietypowy wpis. Chciałam opowiedzieć wam o edukacyjnej grze dla dzieci, która pomaga w nauce zdrowych wyborów żywieniowych. Kiedy zobaczyłam „DIETKA” ...więcej

  • Dieta

    okladka.indd

    “Dieta bez diety, czyli...

    Ta recenzja będzie o tym, że mniej znaczy więcej oraz, że to, co wydaje się najłatwiejsze w rzeczywistości jest najtrudniejsze, ale od początku… Założeniem ...więcej