Odżywcze przekąski – co zawsze warto mieć w torebce, plecaku, szufladzie, czy lunchboxie?

Autor : | 0 Komentarzy | On : Grudzień 14, 2012 | Kategoria : Dieta i zdrowe żywienie, Różności

Przekąski, przegryzki – miej je zawsze przy sobie!

Owoce

  • ananas
  • banan
  • borówka
  • brzoskwinie
  • nektarynki
  • daktyle
  • gruszki
  • jabłka
  • pomarańcze
  • mandarynki
  • grejpfruty
  • truskawki
  • śliwki
  • winogrona
  • wiśnie
  • czereśnie
  • melon
  • arbuz
  • kiwi
  • suszone morele

Warzywa

  • bób
  • fasolka szparagowa
  • kalarepa
  • mini marchewki

 

Produkty mleczne

  • jogurt naturalny
  • kefir
  • oscypek
  • mozarella
  • ser biały/twaróg

Ziarna, orzechy, pestki

  • pestki dyni
  • pestki słonecznika
  • orzechy laskowe
  • orzechy włoskie
  • migdały
  • pistacje
  • orzechy nerkowca

Inne

  • gorzka czekolada
  • jajka na twardo
  • tuńczyk

 

 

Print Friendly, PDF & Email
Share This Post!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *