Oczyszczanie organizmu

W ostatnim czasie, panuje istny szał na diety, które mają na celu oczyścić organizm. Polecane są szczególnie osobom, które odczuwają długotrwałe zmęczenie i brak im energii. To właśnie te czynniki, mogą wskazywać na to, że nasz organizm ma problemy z usunięciem z krwiobiegu toksyn. Niestety, ich nadmiar prowadzi do pogorszenia naszego samopoczucia. Najczęściej stosowana dietą oczyszczającą jest głodówka. Warto się jednak zastanowić, przed jej rozpoczęciem. Wykluczenie z diety wszelkich produktów, pozbawia organizm nie tyle zbędnych kilogramów, co cennych witamin i składników mineralnych. Lepszym pomysłem, wydają się diety owocowe lub warzywne, które stosow

Jak skutecznie rozpocząć odchudzanie?

Nowy rok, nowe postanowienia! A wśród nich to najczęstsze-„od stycznia pójdę na siłownię i zacznę się odchudzać”. Niestety, początkowa euforia i ekscytacja, szybko mija, ustępując miejsca lenistwu i znużeniu. Było już tak blisko, ale niestety, Twoja motywacja spadła do zera. Jak ją odzyskać? Przede wszystkim, zacznij od wyboru odpowiedniej diety. W tym celu najlepiej jest, skonsultować się z dietetykiem, który przygotuje plan odżywiania dopasowany do naszej osoby i trybu życia jaki prowadzimy. Po drugie, rozpocznij dietę we właściwym momencie. W przeciwnym razie, szybko o niej zapomnisz. Ważne jest, jak będzie wyglądało Twoje życie w najbliższym czasie. Je

Dieta i ćwiczenia to idealna para

Jeśli ćwiczysz w domu lub chodzisz na siłownię, musisz sobie zdawać sprawę, że na sukces w 70 % ma wpływ właściwe odżywianie. I odwrotnie- jeśli zdrowo się odżywiasz, pamiętaj, aby być aktywnym fizycznie. Te dwa czynniki to nierozłączna para, nie powinny istnieć bez siebie. Wiele osób decydując się na dietę, na niej skupia swoją całkowitą uwagę. Zapominają, że to tylko połowa sukcesu i że bez fizycznej aktywności, mogą wcale nie osiągnąć zamierzonego efektu. Ćwiczenia są dla naszego organizmu, niczym naturalny dopalacz. Pozwalają wyregulować przemianę materii i co najważniejsze-pozytywnie wpływają na nasz wygląd. Na szczęście, żyjemy w czasach,

 Page 6 of 14  « First  ... « 4  5  6  7  8 » ...  Last »