Jakie składniki sabotują naszą dietę?
W czasie diety jesteśmy wystawieni na wiele pokus. Nie zawsze umiemy im odmówić, dlatego trudniej jest nam schudnąć. Główną z nich są nasze przyzwyczajenia, które pozornie niegroźne, wcale nie pomagają nam zrzucić zbędne kilogramy. Oczywiście pierwszym zagrożeniem jest niezdrowe jedzenie. Jeśli znajduje się ono w Twoim domu, jest prawie pewne, że w końcu nie wytrzymasz i po nie sięgniesz. Chodzi tu o wszelkiego rodzaju słodycze i szybkie mrożone posiłki. Przestań je kupować i postaraj się przekonać do tego swoją rodzice. Wspólne, zdrowe zakupy mogą stać się dla Was nową tradycją. Wsparcie rodziny jest ważniejsze niż myślisz. Razem łatwiej jest dążyć d