Zjedz śniadanie

Duża grupa osób zarówno w wieku szkolnym jak i nieco starszych decyduje się na niespożywanie śniadania. Część z nich argumentuje swoją decyzję brakiem czasu, inni twierdzą, że nie są głodki o poranku, a pozostali przyjęli tezę, że im wcześniej zaczną jeść, tym wcześniej staną się ponownie głodni. Śniadanie to jednak najważniejszy posiłek dnia, który zagwarantuje nam energię na dobry początek, a odpowiednio dobrane produkty sprawią, że zachowamy uczucie sytości przez długi czas. Z obserwacji wynika, że późniejsze spożycie pierwszego posiłku wcale nie sprawia, że spożywamy mniej jedzenia. Głód w czasie trwania dnia zostaje spotęgowany, a my decyduj

Wybór pieczywa

Kiedy wybieramy pieczywo, najczęściej decydujemy się na wybór tego ciemnego. Pełnoziarniste, zdrowe, ma nam zagwarantować ogrom wartości spożywczych. Jednak rynek spożywczy jest dość brutalny i tak jak w każdej dziedzinie, producenci starają się zachęcić klientów do zakupu. Najlepszą, najskuteczniejszą, a zarazem najczęściej stosowaną metodą jest obniżanie cen. To nimi kieruje się zdecydowana większość odbiorców. Z tego względu producent zmuszony jest do systematycznego obniżania kosztów produkcji, a przecież dobre składniki do ciasta nie mogą należeć do najtańszych. Z tego względu do pieczywa dodawany jest karmel lub inne barwniki, które zapewniają pr

Przechowywanie

Zdecydowana większość z nas zwraca uwagę na to, co spożywa. Staramy się wybierać ekologiczne produkty, które oznaczone są znakiem jakości. Dbamy o to, by nasz dieta była bogata w witaminy i minerały. Unikamy słodyczy i niezdrowego tłuszczu, który nie jest mile widziany w naszym organizmie. Żyjemy tak, by nie szkodzić swojemu zdrowiu, ale niestety nie zwracamy dostatecznej uwagi na to, w czym przechowywane jest pożywienie. Niejednokrotnie używamy pudełek po lodach czy innych deserach do mrożenia. Wydaje się nam, że umyty plastikowy pojemnik będzie idealnym rozwiązaniem. Niestety jest to ogromny błąd. Nie wszystkie pojemniki nadają się do ponownego użytku. Nie wszy

 Page 6 of 7  « First  ... « 3  4  5  6  7 »